LidiaHof

Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в темата, защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен симптомите включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Пробвала съм различни начини и искам да разкажа какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, корекцията в диетата беше голям фактор – намалих захарите и рафинираните въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести храни, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се чувствам по-жизнена.
Естествено, всичко е много лично и препоръчвам да се посъветвате с специалист, за да намерите най-добрия подходящ метод за вас. Но не се отказвайте! С малки стъпки и подкрепа от специалисти, нещата вървят към по-добро.

синдром на поликистоза на яйчниците