LidiaHof

Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в темата, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, проблеми с кожата и постоянна умора. Изпробвала съм различни начини и искам да разкажа какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, промяната в храненето беше важен фактор – ограничих захарите и рафинираните въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести продукти, зеленчуци и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-редовен и се усещам по-жизнена.
Разбира се, всичко е много лично и съветвам да се консултирате с лекар, за да намерите най-добрия подходящ метод за вас. Но не се отказвайте! С малки стъпки и подкрепа от професионалисти, нещата вървят към по-добро.

лечение на поликистоза на яйчниците